10 Вещей, Которые Могут Попробовать Пары в Постели

Когда долгосрочные отношения переживают сексуальное засушливое период, это может вызвать грусть, особенно если вы раньше имели отличный секс, но не можете вернуться к этому. Особенно если у вас есть дети или вы в стрессовой работе, иногда простые вещи, такие как хороший ночной сон, приоритетнее чем идея встречи типа "50 оттенков серого" перед сном.

К счастью, существует много способов улучшить свой секс, и бонусом к этому является тот факт, что почти все они начинаются с здоровой открытой коммуникации и небольшой эмоциональной рискованности. Почему это так здорово? Потому что это, как правило, улучшает как ваше сексуальное восприятие, так и общую связь в паре.

Вот 10 новых вещей, которые можно попробовать в своей сексуальной жизни (которые также могут помочь вашему психическому здоровью):

Попробуйте новые позы в сексе

Экспериментирование с позами - это легкая победа и может быть очень весело. Например, если вы никогда не пробовали позы, которые подчеркивают и способствуют близкому взаимному контакту, попробуйте их. Дыхание в такте друг с другом - это еще один способ по-новому укрепить интимную связь.

Если вы хотите сделать из этого игру, купите книгу с новыми позами и согласьтесь как пара попробовать новую каждую пятницу вечером (или когда угодно). Вы можете оценивать каждую позу после того, как попробовали, и затем посмотреть, какие из них вам больше понравились. Простая система оценки по сексуальной шкале от 1 до 10 для этого отлично подходит.

Когда вы ищете новые позы, возможно, вам приходит на ум Камасутра, но есть множество книг и видеоблогов с более конкретными позами, такими как, что делать, если у одного из вас размер пениса небольшой, или если владельцу вагины не нравится глубокая пенетрация.

Попробовать новые позы, даже если они не "работают" (не доставляют удовольствие вам и вашему партнеру), также может быть отличным способом укрепить связь. Вы никогда не забудете свой первый раз вместе в позе "претцель"!

Внесите секс-игрушки в секс

Секс-игрушки охватывают огромную категорию, это известно. И хотя вы можете уже знакомы с такими вещами, как фаллосы, вибраторы и страпоны, существует целый мир других вариантов. Например:

Сосательники для сосков: Нравится ли вам или вашему партнеру играть с сосками, но вы чувствуете некоторое опасение перед идеей сосковыми зажимами? Вот сосательники для сосков! Они могут создавать вакуумное воздействие, пока что-то происходит еще, что может быть очень приятным.

Анальные бусины: Есть причина, по которой многие люди их обожают. Их вставление может быть приятным, и иногда еще приятнее, когда они извлекаются. Если вы хотите попробовать анальную игру, не доходя "до конца", это может быть вариант.

Массажеры предстательной железы: Если у вас есть предстательная железа и вы никогда не пробовали достичь предстательного оргазма... вам следует это сделать. Это может быть веселой и непослушной вещью, которую исследовать вдвоем, как пара, если у одного из вас есть предстательная железа.

Вибрирующие кольца для полового члена: Опять же, если у вас или у обоих из вас есть половой член, это может быть захватывающим. Например, если вы занимаетесь вагинальным сексом, и вы - обладательница влагалища, когда вы на нем едете, и у него находится одно из таких колец, это волшебство внутри с его пенисом и клиторальным возбуждением от вибрирующего кольца.

Секс-клин: Секс-клин может быть забавным аксессуаром, который можно добавить к вашему арсеналу. Он предоставляет доступ к самым разнообразным углам, с которыми вы, возможно, раньше не играли, что может быть приключением и захватывающим.

Попробуйте игры на ощущения

Согласно сексологу Джейми ЛеКлер, "Большую часть нашего восприятия и взаимодействия с миром мы осуществляем через наши ощущения - осязание, запах, звук, вкус и зрение - и они играют огромную роль в том, как мы переживаем удовольствие. Тем не менее, так многие люди не используют все свои ощущения в своем сексуальном опыте. Игры на ощущения - это именно то, что выходит за рамки обычного опыта: это акт стимуляции ваших ощущений различными способами, чтобы усилить или экспериментировать с разными видами удовольствия."

Примером являются кубики льда на сосках (или на других частях тела). Есть и теплые и охлаждающие гели, которые могут быть очень забавными, в зависимости от того, насколько прохладно или тепло в комнате (контраст здесь прекрасен).

Другим интересным вариантом может быть игра с воском. Капли горячего воска на разные части тела партнера (или наоборот) чувственны сами по себе, и их удаление также может приносить больше удовольствия, чем вы могли бы подумать. Просто будьте осторожны с выбором вида воска - есть специальные свечи и наборы для воска, предназначенные именно для этой цели, и, возможно, лучше придерживаться их.

Попробуйте новые смазки

"Мы знаем, что смазка не всегда кажется самым сексуальным продуктом на рынке, начиная с его имени," говорят Зак Зейн и Гаррет Манс из Men's Health. "Но если вы найдете способ внедрить его в момент - подумайте: использовать его для эротического массажа - опыт становится намного лучше. 'Здесь не речь о том, чтобы сам смазку делать сексуальным', говорит сексолог Иэн Кернер, доктор философии, ... 'Речь идет о том, чтобы просто включить его в то, как вы сексуально цените и возбуждаетесь от вашего партнера'."

Если вы когда-то пробовали только водорастворимую смазку, попробуйте силиконовую - или даже гибридную. Существуют даже смазки с CBD, с которыми можно поиграть. Вас удивит, насколько по-другому могут чувствоваться как предварительные ласки, так и половой акт, с новой смазкой. И не забывайте о съедобной смазке!

Попробуйте ролевые игры

Это может быть дерзко и вывести вас из зоны комфорта - к лучшему. Когда вы играете в роли, вы можете использовать разные аспекты своей личности. Особенно возбуждающе делать что-то вне дома - например, один из вас наряжается более провокационно, чем обычно, и другой "забирает его" в баре отеля. Создание сексуального напряжения за счет "наблюдения" другими людьми может быть горячим.

Затем вы идете в комнату и переживаете больше оргазмов, чем когда-либо. ;) Но серьезно, возбуждение - это не только физические ощущения, это умная игра, и выход за границы комфорта может быть лучшей предварительной игрой.

Исследуйте новые кинки

Аналогично, открытые разговоры о сексуальных кинках являются важной частью здоровых отношений, потому что это часть вас как человека. Согласно Центру совместного понимания: "Когда вы слышите слово 'кинки', вы, возможно, автоматически рассматриваете более экстремальное определение, которое включает сексуальное поведение, такое как БДСМ. Тем не менее, 'кинки' охватывают любую сексуальную активность, которая не вписывается в типы секса, которые традиционно считаются приемлемыми для общества. Кинки считаются здоровыми, нормальными и имеют континуум, который может включать даже то, как вы хотели бы быть поцелованными, прикоснутыми и тому подобное. Кинки - это, в основном, то, что вас заводит и сексуально стимулирует."

Например, если один из вас всегда хотел попробовать бондаж или БДСМ, это важно обсудить. Помните, что вы всегда можете уважать желания и предпочтения партнера, даже если не готовы их удовлетворить полностью.

Следующий пример: один из вас хочет попробовать анальный секс, а другой сомневается. В здоровых отношениях вы оба чувствуете себя комфортно делиться своими желаниями, и также чувствуете себя комфортно сказать "нет", не боясь негативной реакции. И кто знает, возможно, существуют творческие способы исследования таких вещей, как анальная игра, даже если вы не готовы к полноценному анальному сексу. Сексуальный контакт - это только один из способов сексуальной связи.

Посетите совместный секс-класс или мастер-класс

Здесь есть множество вариантов, включая уикенды или полные недельные отдыхи. Сексологи, такие как Джайя, предлагают даже бесплатные или недорогие мастер-классы. Изучение новых вещей вместе может быть удивительно возбуждающим, и изучение чего-то нового вдвоем автоматически увеличивает уровень допамина, что, как вы догадались, приводит к более жаркому сексу.

Сделайте секс вкусным

Когда-либо мечтали облизать шоколадный соус с тела партнера? Или взбитые сливки, или немного меда? Или, возможно, вас возбудила сцена в фильме "Секс в большом городе", где Саманта усеяла свое голое тело суши. Игры с едой могут быть чрезвычайно возбуждающими и просто веселыми. Внесение этого духа креативности и радости в спальню всегда победа!

Сексуальное обсуждение

Обсуждение секса - это не сексуальный акт, но это может быть уютным и захватывающим вместе. Это просто тот момент, когда оба вы делитесь тем, что вам понравилось в вашей последней встрече, и одной вещью, которой вы хотели бы больше. Например, если одному из вас нравится секс перед сном, а другой говорит, что хотел бы проводить утренний секс, это хорошо знать!

Еще одна интересная вещь, которую можно сделать в ходе такого обсуждения, - это обмен сексуальными фантазиями. Важно помнить, что вы хотите создать безопасное пространство - поэтому хорошим правилом является НЕ судить партнера за его фантазии. Сексуальные фантазии не всегда то, что мы бы сделали в реальной жизни, но делиться ими может быть невероятно близким.

Еще одним отличным вопросом для такого сексуального обсуждения может быть: "Какие сексуальные грани вы хотели бы исследовать?" Вы можете дать несколько собственных ответов и внимательно слушать ответы партнера. Например, женщина может сказать, что всегда хотела сделать стриптиз в сексуальном белье, но никак не наберется смелости. Тогда вы, как партнер, можете дать немного поддержки, что может расчертить путь для горячего танца.

Или, возможно, у женщины есть какие-то желания относительно орального секса - "Мне всегда хотелось сказать: 'Сядь мне на лицо' и действительно наехать на твой язык... но мне было страшно быть такой настойчивой." И может быть, вы скажете: "Ты шутишь? Я бы с радостью это испытал."

Поменяйте роли

Если один из вас обычно более доминантен, попробуйте поменять роли. Вы можете закрыть глаза партнера и связать его, например. Вас может удивить, насколько власть и удовольствие можно получить, принимая более пассивную роль, и наоборот. Плюшевые наручники не случайно так популярны

В серьез, это также включает в себя вопрос о том, кто начинает секс. Если один из вас обычно инициирует начало, попробуйте поменять роли. Вероятно, вы заметите, что многое приходит к вам (особенно если это необычно для того, кто обычно начинает). Это замечательно! Это часть всего процесса. Взятие рисков и попытка новых вещей стимулирует выделение всяких веществ в мозге, которые, как правило, усиливают секс. Это часть того, почему секс после ссоры так хорош - потому что в системе накапливается много напряжения перед этим.

То же самое касается смены ролей. Вам может быть несколько неудобно или даже пугающе чувствовать себя более уязвимым или менее контролирующим. Но если ваш партнер готов вас поддержать и поощрить, и пройти через это вместе с вами, вы, вероятно, обнаружите, что это гораздо более удовлетворительно, чем вы ожидали.

Объединение новых элементов и эксперименты в сексе могут приносить радость и удовлетворение для вас и вашего партнера. Главное - убедиться, что оба члена пары чувствуют себя комфортно и безопасно, и готовы открыто обсуждать свои желания и предпочтения. Ведь важнее всего сохранить здоровые и близкие отношения. Удачи в вашем путешествии к более удовлетворительному и разнообразному сексуальному опыту!